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Accueil > Conseils > Lexique du cyclisme

Lexique du cyclisme : Le dictionnaire complet du jargon vélo

Lexique du Cycliste

Vocabulaire essentiel pour mieux choisir, régler et contrôler votre vélo.

Composants du vélo

Cadre, roues, transmission, freins et plus encore

Course & Compétition

Termes de course, peloton, sprint

Techniques & Positions

Danseuse, braquet, relayer

Equipement & Accessoires

Selle, guidon, pédales, etc.

Composants principaux du vélo

Les 4 catégories essentielles pour comprendre votre vélo

Cadre

Structure et géométrie

Triangle avant : Tube supérieur, tube de selle, tube diagonal et boîtier de pédalier

Triangle arrière : Haubans, bases et pattes de cadre

Matériaux : Acier, aluminium, titane, carbone = choix selon usage

Géométrie : Sloping, reach, stack, angle de direction

Roues & Pneus

Mobilité et adhérence

Jante : Moyeu, rayons, jante = structure de la roue

Pneus : Section, TPI, tringles, tubeless, pression

Roulement : Roulements à bille pour rotation fluide

Moyeu : Centre de la roue, fixation des rayons

Transmission

Puissance et vitesse

Pédalier : Manivelles, plateaux, pédales

Cassette : Pignons arrière, roue libre

Dérailleurs (avant et arrière) : Pour changer de vitesses

Chaîne : Liaison entre pédalier et cassette

Freinage

Sécurité et contrôle

Freins à disque : Plaquettes et disques pour freinage puissant

Freins V-Brake : Étriers et patins sur jante

Leviers : Commande de freinage au guidon

Cocottes : Poignées de frein sur cintre

Course et compétition

Les termes essentiels du cyclisme sur route

Peloton

Groupe principal de coureurs lors d'une course. Le peloton offre protection contre le vent et permet d'économiser 30% d'énergie.

Echappée

Coureur ou groupe de coureurs ayant pris de l'avance sur le peloton principal.

Sprint

Accélération finale pour franchir la ligne d'arrivée en tête.

Maillots (Tour de France)

Jaune (général), Vert (points), Pois (montagne), Blanc (jeunes).

Bordure

Groupe de coureurs se plaçant en diagonale pour se protéger du vent.

Relais

Rotation des coureurs pour partager l'effort de protection contre le vent.

Drafting

Gain aérodynamique en restant dans la roue d'un autre coureur.

Fringale

Hypoglycémie soudaine, chute brutale des performances.

Techniques de pédalage et positions

Maîtrisez les termes essentiels pour optimiser votre performance

Danseuse

Technique de pédalage debout pour relâcher les muscles ou partir en puissance lors d'un sprint. Le vélo tangue de gauche à droite, d'où l'expression "danseuse".

Braquet

Rapport entre le nombre de dents du plateau et du pignon (53/12, 39/21...). "Mettre la plaque" = passer au grand plateau.

Cadence/vélocité

Nombre de tours de pédalier par minute. Objectif optimal = 80-95 tr/min pour une efficacité maximale.

Pédaler rond

Technique consistant à appliquer une force constante sur toute la rotation de la pédale, sans "point mort".

Relancer

Reprendre de la vitesse rapidement à la suite d'un virage ou d'une zone de difficulté.

Position aéro

Position penchée sur le vélo, mains en bas du cintre, pour réduire la résistance aérodynamique.

Trajectoire descente

Extérieur-intérieur-extérieur pour optimiser la vitesse et la sécurité en descente.

Freinage

Modulation à deux doigts pour garder l'adhérence et contrôler la vitesse en descente.

Equipements et accessoires essentiels

Les élements indispensables pour votre vélo et votre sécurité

Selle & Tige

Selle : Largeur adaptée aux ischios

Tige : Réglage hauteur/position

Rails : Fixation sous la selle

Guidon et potence

Cintre : Largeur, reach, drop

Potence : Liaison cintre/fourche

Guidoline : Ruban de cintre

Pédales et cales

Pédales : Plates/automatiques

Cales : Fixation chaussures

Q-factor : Distance entre manivelles

Compteur/GPS

Compteur : Vitesse, distance

GPS : Navigation, trace

Capteurs : Cadence, puissance, cardio

Eclairage

Avant : Phare, visibilité

Arrière : Feu, sécurité

Réflecteurs : Visibilité 360°

Casque et lunettes

Casque : Protection tête

Lunettes : Protection UV

Visière : Anti-éblouissement

Textile

Maillot : Respirant, ajusté

Cuissard : Rembourré, confort

Gants : Protection mains

Outils

Multi-tool : Clés, tournevis

Dérive-chaîne : Réparation chaîne

Pompe : Gonflage pneus

Antivol

U : Sécurité maximale

Chaîne : Flexibilité

Câble : Léger, pratique

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